정말 배가 고파서 밥을 먹었던 적이 있었나?

아침은 꼭 먹어야 할것 같아서, 회사에서는 나만 점심을 안 먹을수 없으니, 저녁은 한끼라도 제대로 먹자라벼 매일매일 거르지 않고 식사를 한다. 

정말 배고 고파서 밥을 먹는 경험은 한달에 두세번정도가 전부인 것 같다. 

예전에 일본분께서 항상 서운한 마음이 들도록 식사를 해야 건강에 좋다고 한는 걸 들은 적이 있다. 

지난 몇년간 꾸준히 체중이 증가하고 있다. 

서운한 마음이 들게 식사를 해나가는 일이 쉽지는 않다. 

교정을 위해 다니고 있는 한의원에서는 점심을 먹지말고 꾸준한 운동을 하라고 권하셨는데, 

좋은 생각과 방향을 습관으로 들이는 일도 쉽지는 않다.